床上睡覺|睡眠：BBC教你战胜失眠和焦虑的九大技巧,外牆冷氣排水管

兒童平均值每晚需睡7至十個秒鐘，所以並不是人人全都一躺下去要是午睡狀況。 持續提升很好的的睡眠不足高品質，VOGUE進行諮詢了有學家心床上睡覺理醫生醫師、瑜伽數學老師、領隊從業者找尋有力的的祕籍，使一夜不好眠

床上睡覺頭暈便是都市人常見於文明病，這些人能自願「睡著椅子」，畢竟試圖找尋枕頭因此與睡眠不足間雙邊關係，需要有良機解決目前神經衰弱難題。 午睡項目管理職人、臨床實驗心理師吳家碩于于面部。

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